Je vous remercie d’avoir pensé à participer avec moi aux pratiques de yoga et de pleine conscience en achetant une vidéo ou une série de vidéos.
Je suis heureuse de vous offrir ces vidéos à un temps où je dois annuler jusqu’à nouvel ordre mes classes en présentiel en raison de la pandémie. Les vidéos vous donneront au moins l’occasion de continuer votre pratique et vous offrent toute une gamme de possibilités.
Si vous êtes bilingues, vous pouvez accéder à toutes les vidéos en anglais et en français que j’ai préparées juste pour vous. Les vidéos de pleine conscience en anglais et en français sont différentes, sauf celle intitulée Introduction à la pleine conscience. Cette vidéo explore les mêmes pratiques en anglais et en français. Dans les vidéos de yoga j’ai essayé d’inclure une variété de poses afin que vous puissiez profiter de huit différentes classes de yoga.
Je crois sincèrement que l’achat de ces vidéos vous permettra d’améliorer votre santé et votre bien-être. Elles ont été préparées avec attention, intention, une attitude bienveillante, et avec amour. Ma vision, c’est que vous les utiliserez pour en tirer des avantages personnels. Toutefois, j’espère que des lieux de travail, des organismes de soins de santé et des groupes pédagogiques verront ces vidéos comme un outil pratique pour améliorer la conciliation travail-vie et qu’ils les partageront avec leurs équipes.
Vous trouverez ci-dessous une courte description de chacune des vidéos. N’hésitez pas de communiquer avec moi si vous avez des questions ou que vous voulez obtenir la permission de les présenter hors de votre utilisation personnelle. Votre achat vous donne accès à vie aux vidéos. J’espère qu’elles aideront à enrichir une petite partie de votre journée ou de votre vie pendant ces temps difficiles.
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